2日に1回ほど頭痛薬を飲むほどの肩こりに悩んでいた30代女性の症例

こんにちは！おさかべ整骨院院長の越阪部仁一です。今回は30代女性、デスクワークのお仕事をされている頭痛でお悩みの方の症例です。

来院時のお悩み

2〜3年前から、首から両肩にかけての強い肩こりと、左肩甲骨の内側の痛みに悩まれていました。

じっとしていても常に鈍い痛みがあり、楽になる姿勢も特にない状態でした。

特につらかったのが肩こりに伴って感じていた頭痛で、2日に1回ほど頭痛があり、そのたびに痛み止めを服用していたとのことでした。

ピラティスをしたりマッサージを受けたりすると、その時は少し楽になるものの、翌日にはまたつらさが戻ってしまうことにも困っていました。

来院時の痛みの強さは、10段階で「10」とのことでした。

当院で確認した身体の状態

首の動きを確認すると、左右を向く動き、横に倒す動き、後ろへ反らす動きに制限がみられました。

また、左右の胸鎖乳突筋や後斜角筋など、首の前側から側面にある筋肉に強い圧痛がありました。

左側では頚部の神経周辺にも圧痛がみられ、左肩甲骨内側に感じている痛みとの関連も考えながら状態を確認しました。

姿勢を見ると、骨盤が前方へ傾き、腰の反りが強くなる傾向がみられました。

デスクワークによる首・肩への負担だけを見るのではなく、骨盤から腰、背中、首まで身体全体のバランスと、首・肩周辺の筋肉や関節の状態を確認しました。

院長が考えたこと

今回の症例では、首や肩だけの問題として考えず、姿勢を保つために首周辺の筋肉へ継続的な負担がかかっている可能性を考えました。

特に胸鎖乳突筋や斜角筋、後頭部周辺には強い緊張や圧痛がみられました。

長時間のデスクワークによる姿勢も含め、こうした首・肩周辺の状態が、慢性的な肩こりや頭痛に関係している可能性を考えて施術を組み立てました。

行った施術

強い圧痛がみられた胸鎖乳突筋、斜角筋、後頭部周辺などに対して、状態を確認しながら筋膜へのアプローチを行いました。

あわせて、骨盤周辺、第一肋骨周辺、頚椎などの動きを確認し、必要な部位に関節へのアプローチを行いました。

また、施術だけでなく姿勢についてもお伝えしました。

初回施術後の変化

初回施術後、来院時に「10」と表現されていた痛みは**「5くらい」まで軽くなった**とのことでした。

首の動きにも変化がみられました。

その後、患者さんからLINEで、

「身体が楽でびっくりしました」

とのご連絡をいただきました。

また、それまで2日に1回ほど出ていた頭痛についても、初回施術後の1週間では1回だったとのことでした。

今後について

初回の施術後には変化がみられましたが、2〜3年前から続いている症状のため、今後の経過を確認しながら施術を継続していく予定です。

また、デスクワークで首や肩に負担がかかりにくくなるよう、モニターの位置や椅子・机の高さなど、仕事中の環境についても確認しながらお伝えしていきます。

院長から

肩こりが長く続いている方の中には、「マッサージをするとその日は楽だけれど、すぐ元に戻ってしまう」という方もいらっしゃいます。

そのような場合、つらい場所だけでなく、普段どのような姿勢で過ごしているのか、身体のどこに負担がかかっているのかを確認することも大切だと考えています。

今回も首や肩だけを見るのではなく、姿勢や身体全体の状態、日常のデスクワーク環境まで含めて経過をみていきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。同じような症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください。それではおだいじにどうぞ！

※頭痛にはさまざまな原因があります。症状によっては医療機関での検査・診察が必要となる場合があります。

※施術による変化や経過には個人差があります。本記事は当院での一症例をご紹介するもので、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。